Training und Info's für Anfänger:innen
Training und Info's für Anfänger:innen
Trainingszeiten
Montag
20:30 Uhr bis 21:45 Uhr
Off Skates / Free Skate (all levels, all gender)
Reudnitz
Mittwoch
18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Advanced und FLINTA*-Anfänger:innen Skate Training
Gohlis
Freitag
17:15 Uhr bis 18:45 Uhr
Advanced Skate Training (FLINTA*)/
FLINTA*-Anfänger:innen Free Skate
Gohlis
Trainingszeiten
Montag
20:30 Uhr bis 21:45 Uhr
Off Skates / Free Skate (all levels, all gender)
Reudnitz
Mittwoch
18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Advanced und FLINTA*-Anfänger:innen Skate-Training
Gohlis
Freitag
17:15 Uhr bis 18:45 Uhr
Advanced Skate Training (FLINTA*)/FLINTA*-Anfänger:innen Free Skate
Gohlis
Infos für Anfänger:innen
Infos für Anfänger:innen
Du willst Roller Derby zu deinem neuen Lieblingshobby machen? Perfekt, denn es geht wieder los!
Zweimal im Jahr startet ein neuer Anfänger:innen-Kurs (auch Newbie-Kurs). Darin lernst du nötigen Skating Grundlagen (Fahrskills, bremsen, Drehungen, fallen, einbeinig fahren, springen), sowie derbyspezifische Skills (blocking, whips&checks, tripods und walls aufbauen, etc.) und machst dich mit den Regeln vertraut (Theorie).
Der Kurs ist FLINTA*-only. Als cis-Mann kannst du dich aber auch bei uns melden, es gibt auch zahlreiche andere Positionen im Derby als auf dem Track.
Der Kurs dauert 18 Wochen (ca. 6 Monate) und findet derzeit immer Mittwochs 18:45 – 20:15 Uhr in Gohlis statt.
Wenn ihr Interesse an unserem Newbiekurs habt, schreibt eine Email an riotrocketz[at]rotersternleipzig.de (bitte nicht an das Büro vom RSL!) oder meldet euch unter folgendem Link einfach direkt an:
Du willst Roller Derby zu deinem neuen Lieblingshobby machen? Perfekt, denn es geht wieder los!
Zweimal im Jahr startet ein neuer Anfänger:innen-Kurs (auch Newbie-Kurs). Darin lernst du nötigen Skating Grundlagen (Fahrskills, bremsen, Drehungen, fallen, einbeinig fahren, springen), sowie derbyspezifische Skills (blocking, whips&checks, tripods und walls aufbauen, etc.) und machst dich mit den Regeln vertraut (Theorie).
Der Kurs ist FLINTA*-only. Als cis-Mann kannst du dich aber auch bei uns melden, es gibt auch zahlreiche andere Positionen im Derby als auf dem Track.
Der Kurs dauert 18 Wochen (ca. 6 Monate) und findet derzeit immer Mittwochs 18:45 – 20:15 Uhr in Gohlis statt.
Wenn ihr Interesse an unserem Newbiekurs habt, schreibt eine Email an riotrocketz[at]rotersternleipzig.de (bitte nicht an das Büro vom RSL!) oder meldet euch unter folgendem Link einfach direkt an:
Equipment für Anfänger:innen
Equipment für Anfänger:innen
Als Vollkontaktsportart wird im Roller Derby eine gute Schutzausrüstung benötigt. Was du brauchst um loszulegen:
Rollschuhe (Quad Skates) – deine neuen besten Freunde
Ein stylischer Helm – Schutz kann so cool aussehen!
Gelenkschoner – für Knie, Ellenbogen und Handgelenke (weil Style und Sicherheit Hand in Hand gehen)
Mund-/Zahnschutz – für dein strahlendstes Lächeln auch nach dem härtesten Jam
Als Vollkontaktsportart wird im Roller Derby eine gute Schutzausrüstung benötigt. Was du brauchst um loszulegen:
💜 Rollschuhe (Quad Skates)
Deine neuen besten Freunde!
💜 Ein stylischer Helm
Schutz kann so cool aussehen!
💜 Gelenkschoner
Für Knie, Ellenbogen und Handgelenke (weil Style und Sicherheit Hand in Hand gehen).
💜 Mund-/Zahnschutz
Für dein strahlendstes Lächeln auch nach dem härtesten Jam.
Fragen zum Leihequipment? Hier sind die Antworten!
Fragen zum Leihequipment? Hier sind die Antworten!
Welches Equipment verleihen wir?
Wir verleihen Skates und Schoner für die Dauer des Kurses.
Welches Equipment verleihen wir nicht?
Helme und den Mund/-Zahnschutz verleihen wir aus sicherheits- bzw. hygienischen Gründen nicht.
Warum verleihen wir Equipment?
Wir verleihen Equipment, weil Roller Derby teuer sein kann und wir wollen, das jede:r mitmachen kann!
Woher haben wir das Equipment, das wir verleihen?
Das Equipment wurde von Teammitgliedern gespendet oder durch die Spendeneinnahmen bei Spielen gekauft. Solidarity rocks!
Was passiert, wenn meine Größe nicht im Leihequipment vorhanden ist?
Du kommst auf eine Warteliste und wir informieren dich, sobald etwas in deiner Größe frei wird.
Wie sichere ich mir einen Platz im Newbie-Kurs?
Wer sein eigenes Equipment mitbringt, hat einen sicheren Platz im Kurs!
Welches Equipment verleihen wir?
Wir verleihen Skates und Schoner für die Dauer des Kurses.
Welches Equipment verleihen wir nicht?
Helme und den Mund/-Zahnschutz verleihen wir aus sicherheits- bzw. hygienischen Gründen nicht.
Warum verleihen wir Equipment?
Wir verleihen Equipment, weil Roller Derby teuer sein kann und wir wollen, das jede:r mitmachen kann!
Woher haben wir das Equipment, das wir verleihen?
Das Equipment wurde von Teammitgliedern gespendet oder durch die Spendeneinnahmen bei Spielen gekauft. Solidarity rocks!
Was passiert, wenn meine Größe nicht im Leihequipment vorhanden ist?
Du kommst auf eine Warteliste und wir informieren dich, sobald etwas in deiner Größe frei wird.
Wie sichere ich mir einen Platz im Newbie-Kurs?
Wer sein eigenes Equipment mitbringt, hat einen sicheren Platz im Kurs!
Sei fair – Leih nur, was du wirklich brauchst! 💜
Du willst Equipment kaufen? Hier ein paar Hinweise:
Du willst Equipment kaufen? Hier ein paar Hinweise:
Es gibt viele Online Shops, die Anfänger*innenpakete anbieten mit denen man alles zusammen als Paket zu einem günstigeren Preis kaufen kann. Hier ein paar wichtige Hinweise zu den einzelnen Equipment Teilen.
Es gibt viele Online Shops, die Anfänger*innenpakete anbieten mit denen man alles zusammen als Paket zu einem günstigeren Preis kaufen kann. Hier ein paar wichtige Hinweise zu den einzelnen Equipment Teilen.
Skates
Roller Derby wird mit Rollschuhen gespielt, die speziell für Geschwindigkeit und Wendigkeit entwickelt wurden (Quadskates). Vermeide es Freizeit- oder Outdoorskates zu kaufen, sie wirken zwar im Moment wie die günstigste Möglichkeit, aber du wirst damit nicht in der Lage sein einige der coolen Roller Derby Skills, die wir dir beibringen wollen, zu machen.
DAS WICHTIGSTE:
- Quadskates
- Rollen: Wenn du dir Derby Skates kaufst, kommen sie normalerweise mit Rollen, die für Hallennutzung gemacht sind, mit einem Härtegrad von 93A bis 95A. Dieser Härtegrad ist für den Anfang und auch für den Boden, auf dem wir in unseren Trainings skaten geeignet, wir empfehlen diese beizubehalten für die Dauer des Newbie Kurses.
- Toe Stops (Bremsen): WARNUNG! Die Anfängerskates kommen normalerweise mit schwarzen Toe Stops. Wegen des Hallenbodens, dürfen wir nicht mit schwarzen Toe Stops fahren (sie hinterlassen Abriebspuren), aber helle oder farbige Toe Stops sind in Ordnung. Empfohlene Modelle: Powerdyne Jupiter, Powerdyne Moonwalk, Bionic Bigfoot, Gumball ‘15… Fragt direkt im Skateshop um sicherzustellen, dass der Toe Stop, den ihr euch ausgesucht habt, auch in euren Plate passt.
Riedell R3, Riedell Dart und Chaya Ruby sind die gängigsten Anfängermodelle. Sie sind preiswerter (120-150€) und bequem. Sie halten für gewöhnlich etwa 2 Jahre oder länger, wenn du sie gut behandelst, aber vielleicht möchtest du zu diesem Zeitpunkt bereits in ein besseres, etwas teureres Modell investieren.
Helm
Ein Helm sollte an der Vorderkante ca. 2,5 cm über deiner Augenbraue sitzen und auf deinem Kopf halten wenn du dich kopfüber beugst, auch wenn der Kinnriemen geöffnet ist. Der Kinnriemen sollte eng anliegen, hierbei sollten noch 1-2 Finger zwischen Riemen und Kinn passen und die Y-Teile kurz unterhalb deines Ohrläppchens sitzen. Es lohnt sich deinen Kopfumfang zu messen, bevor du einen Helm kaufst. Manche Helme lassen ihre Größe mit einem Rädchen am Hinterkopf genau anpassen (für einen guten Sitz lohnt sich diese minimale Mehrinvestition). Der Helm darf sich nicht einfach seitlich bewegen, wenn du den Kopf schüttelst.
Wahlweise kannst du auch einen Helm mit Visier oder Halbvisier kaufen. Hierbei ist wichtig, dass das Visier nicht beschädigt ist und keine Sprünge oder scharfen Kanten aufweist. Es muss durchsichtig sein und im besten Falle fest verschraubt und nicht verschiebbar sein. Ein Gitter-Gesichtstschutz ist nicht erlaubt.
DAS WICHTIGSTE:
- Guter fester Sitz, ohne zu drücken
- Visier möglich
- Gitter-Gesichtsschutz nicht erlaubt
Mund-/Zahnschutz
Beim Mund-/Zahnschutz ist es wichtig, dass er enganliegend sitzt und in Position bleibt, wenn du den Mund öffnest. Er muss für Kontaktsport zugelassen sein und entweder alle Zähne des Ober- oder des Unterkiefers bedecken. Mancher Mund-/Zahnschutz passt nicht recht, was zu Würgereiz führen kann.
DAS WICHTIGSTE:
- Guter fester Sitz, ohne zu drücken, fällt nicht heraus bei offenem Mund
- Idealer Weise ist das Sprechen möglich
- Muss alle Zähne eines Kiefers bedecken
- Soll keinen Würgereiz auslösen
Gelenkschoner
Knieschoner, Ellenbogenschoner und Handgelenkschoner: Die Schoner müssen eng anliegen und sollten nicht einfach runterzuziehen sein. Die Plastikhartschalen sollten intakt sein und keine Sprünge oder scharfen Kanten aufweisen. Der Klettverschluss muss sicher halten und lange Verschlüsse müssen sicher verstaut sein. Es ist notwendig, dass in allen 3 Schonerarten eine Plastikhartschale vorhanden ist. Bei den Handgelenkschonern mindestens eine an der Handinnenfläche, eine an der Handrückseite ist optional. So wie bei den Toe Stops hinterlassen die schwarzen Kappen auch Abriebspuren auf dem Hallenboden: wähle entweder Schoner mit weißer Kappe oder überziehe deine schwarzen Kappen mit Stoff. Manche Hallen verlangen auch, dass weiße Kappen mit Stoff bedeckt werden müssen. Schutzausrüstung kann schnell teuer werden, besonders wenn du dir alles einzeln zusammenstellst. Es gibt jedoch fertige Sets, die alle Schoner enthalten und in der Regel günstiger sind, z.B. das TSG Protection Set. Die folgenden Sets sind nicht empfohlen: Triple 8 Protection Set, Powerslide Standard Protection Set.
Wichtig für Knieschoner:
- Dünnes Polster (ca. 1-2 cm) bieten bessere Mobilität (geeignet für Anfänger*innen)
- Dickes Polster (ca. 4 cm) verhindern Schmerz und Prellungen (von Anfang an empfohlen für Personen mit Knieproblemen)
- Wir empfehlen, nach dem Newbie Kurs dieTSG Force III oder ähnliche
Es steht dir grundsätzlich frei weitere Schutzausrüstung anzulegen wie z.B. gepolsterte kurze Hosen, Schienbeinschoner, Knie- oder Knöchelunterstützung, Hartschalenoberteil, Hartschaleneinlagen für den BH, Steißbeinschoner, angepasste Nasenbeinschoner, Kinnschoner, solange diese sicher sind und kein Hindernis für andere Skater oder andere Personen darstellen.
DAS WICHTIGSTE:
- Guter fester Sitz, ohne zu drücken, rutschen nicht
- Keine langen und/oder lose hängenden Verschlüsse
- Hartschale an der Innenseite der Handgelenkschoner (mindestens)
- Gute Knieschoner lohnen sich, anprobieren sehr empfohlen
Skates
Roller Derby wird mit Rollschuhen gespielt, die speziell für Geschwindigkeit und Wendigkeit entwickelt wurden (Quadskates). Vermeide es Freizeit- oder Outdoorskates zu kaufen, sie wirken zwar im Moment wie die günstigste Möglichkeit, aber du wirst damit nicht in der Lage sein einige der coolen Roller Derby Skills, die wir dir beibringen wollen, zu machen.
DAS WICHTIGSTE:
- Quadskates
- Rollen: Wenn du dir Derby Skates kaufst, kommen sie normalerweise mit Rollen, die für Hallennutzung gemacht sind, mit einem Härtegrad von 93A bis 95A. Dieser Härtegrad ist für den Anfang und auch für den Boden, auf dem wir in unseren Trainings skaten geeignet, wir empfehlen diese beizubehalten für die Dauer des Newbie Kurses.
- Toe Stops (Bremsen): WARNUNG! Die Anfängerskates kommen normalerweise mit schwarzen Toe Stops. Wegen des Hallenbodens, dürfen wir nicht mit schwarzen Toe Stops fahren (sie hinterlassen Abriebspuren), aber helle oder farbige Toe Stops sind in Ordnung. Empfohlene Modelle: Powerdyne Jupiter, Powerdyne Moonwalk, Bionic Bigfoot, Gumball ‘15… Fragt direkt im Skateshop um sicherzustellen, dass der Toe Stop, den ihr euch ausgesucht habt, auch in euren Plate passt.
Riedell R3, Riedell Dart und Chaya Ruby sind die gängigsten Anfängermodelle. Sie sind preiswerter (120-150€) und bequem. Sie halten für gewöhnlich etwa 2 Jahre oder länger, wenn du sie gut behandelst, aber vielleicht möchtest du zu diesem Zeitpunkt bereits in ein besseres, etwas teureres Modell investieren.
Helm
Ein Helm sollte an der Vorderkante ca. 2,5 cm über deiner Augenbraue sitzen und auf deinem Kopf halten wenn du dich kopfüber beugst, auch wenn der Kinnriemen geöffnet ist. Der Kinnriemen sollte eng anliegen, hierbei sollten noch 1-2 Finger zwischen Riemen und Kinn passen und die Y-Teile kurz unterhalb deines Ohrläppchens sitzen. Es lohnt sich deinen Kopfumfang zu messen, bevor du einen Helm kaufst. Manche Helme lassen ihre Größe mit einem Rädchen am Hinterkopf genau anpassen (für einen guten Sitz lohnt sich diese minimale Mehrinvestition). Der Helm darf sich nicht einfach seitlich bewegen, wenn du den Kopf schüttelst.
Wahlweise kannst du auch einen Helm mit Visier oder Halbvisier kaufen. Hierbei ist wichtig, dass das Visier nicht beschädigt ist und keine Sprünge oder scharfen Kanten aufweist. Es muss durchsichtig sein und im besten Falle fest verschraubt und nicht verschiebbar sein. Ein Gitter-Gesichtstschutz ist nicht erlaubt.
DAS WICHTIGSTE:
- Guter fester Sitz, ohne zu drücken
- Visier möglich
- Gitter-Gesichtsschutz nicht erlaubt
Mund-/Zahnschutz
Beim Mund-/Zahnschutz ist es wichtig, dass er enganliegend sitzt und in Position bleibt, wenn du den Mund öffnest. Er muss für Kontaktsport zugelassen sein und entweder alle Zähne des Ober- oder des Unterkiefers bedecken. Mancher Mund-/Zahnschutz passt nicht recht, was zu Würgereiz führen kann.
DAS WICHTIGSTE:
- Guter fester Sitz, ohne zu drücken, fällt nicht heraus bei offenem Mund
- Idealer Weise ist das Sprechen möglich
- Muss alle Zähne eines Kiefers bedecken
- Soll keinen Würgereiz auslösen
Gelenkschoner
Knieschoner, Ellenbogenschoner und Handgelenkschoner: Die Schoner müssen eng anliegen und sollten nicht einfach runterzuziehen sein. Die Plastikhartschalen sollten intakt sein und keine Sprünge oder scharfen Kanten aufweisen. Der Klettverschluss muss sicher halten und lange Verschlüsse müssen sicher verstaut sein. Es ist notwendig, dass in allen 3 Schonerarten eine Plastikhartschale vorhanden ist. Bei den Handgelenkschonern mindestens eine an der Handinnenfläche, eine an der Handrückseite ist optional. So wie bei den Toe Stops hinterlassen die schwarzen Kappen auch Abriebspuren auf dem Hallenboden: wähle entweder Schoner mit weißer Kappe oder überziehe deine schwarzen Kappen mit Stoff. Manche Hallen verlangen auch, dass weiße Kappen mit Stoff bedeckt werden müssen. Schutzausrüstung kann schnell teuer werden, besonders wenn du dir alles einzeln zusammenstellst. Es gibt jedoch fertige Sets, die alle Schoner enthalten und in der Regel günstiger sind, z.B. das TSG Protection Set. Die folgenden Sets sind nicht empfohlen: Triple 8 Protection Set, Powerslide Standard Protection Set.
Wichtig für Knieschoner:
- Dünnes Polster (ca. 1-2 cm) bieten bessere Mobilität (geeignet für Anfänger*innen)
- Dickes Polster (ca. 4 cm) verhindern Schmerz und Prellungen (von Anfang an empfohlen für Personen mit Knieproblemen)
- Wir empfehlen, nach dem Newbie Kurs dieTSG Force III oder ähnliche
Es steht dir grundsätzlich frei weitere Schutzausrüstung anzulegen wie z.B. gepolsterte kurze Hosen, Schienbeinschoner, Knie- oder Knöchelunterstützung, Hartschalenoberteil, Hartschaleneinlagen für den BH, Steißbeinschoner, angepasste Nasenbeinschoner, Kinnschoner, solange diese sicher sind und kein Hindernis für andere Skater oder andere Personen darstellen.
DAS WICHTIGSTE:
- Guter fester Sitz, ohne zu drücken, rutschen nicht
- Keine langen und/oder lose hängenden Verschlüsse
- Hartschale an der Innenseite der Handgelenkschoner (mindestens)
- Gute Knieschoner lohnen sich, anprobieren sehr empfohlen
Um sicher zu gehen, dass dein Equipment passt, kannst du diese Empfehlung nutzen:
WFTDA Guide for Equipment Check [Link PDF Download]
Um sicher zu gehen, dass dein Equipment passt, kannst du diese Empfehlung nutzen:
WFTDA Guide for Equipment Check [Link PDF Download]
Wo kann ich Equipment kaufen?
Wo kann ich Equipment kaufen?
In Leipzig:
- Rolldorado: Lützner Str. 131, 04179 Leipzig (Rabatt möglich, frag uns einfach) – Die Besitzerin spielt selbst Roller Derby und kann dich super beraten! https://www.rolldorado.de/
- Titus (Schoner und Helm)
Online-Shops:
- Unser Sponsor Roller Derby House (Rabatt möglich, frag uns einfach)
- Sucker Punch Skate Shop
- Decathlon (dort kannst du Chaya Ruby Skates und Helme finden)
2nd Hand:
- 2nd Hand Börse auf Facebook
- Kleinanzeigen
In Leipzig:
- Rolldorado: Lützner Str. 131, 04179 Leipzig (Rabatt möglich, frag uns einfach) – Die Besitzerin spielt selbst Roller Derby und kann dich super beraten! https://www.rolldorado.de/
- Titus (Schoner und Helm)
Online-Shops:
- Unser Sponsor Roller Derby House (Rabatt möglich, frag uns einfach)
- Sucker Punch Skate Shop
- Decathlon (dort kannst du Chaya Ruby Skates und Helme finden)
2nd Hand:
- 2nd Hand Börse auf Facebook
- Kleinanzeigen